Name: SMART IMPACT, La révolution du “prendre soin de soi” induite par la crise sanitaire
Uploaded: 2021-07-01T12:54:00.926366+02:00
Duration: 11 min 20 s
Description: Vendredi 2 juillet 2021, SMART IMPACT reçoit Edwige Antier (pédiatre) et Marie Dewavrin (auteur)

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SMART IMPACT

Vendredi 2 juillet 2021, SMART IMPACT reçoit Edwige Antier (pédiatre) et Marie Dewavrin (auteur)

La crise sanitaire a eu un impact considérable sur la vie des individus. Elle a notamment entraîné une révolution du “prendre soin de soi”, qui s'est traduite par des changements dans les habitudes et les comportements des individus. Les personnes ont été amenées à revoir leur mode de vie et à adopter de nouvelles pratiques pour se protéger et protéger leurs proches. Elles ont également été encouragées à prendre plus de temps pour elles-mêmes et à se concentrer sur leur bien-être physique et mental. La crise sanitaire a donc contribué à l'adoption d'un mode de vie plus sain et plus équilibré.

La révolution du “prendre soin de soi”

S’alimenter de manière plus saine, pratiquer plus de sport, renforcer la communication au sein du foyer, revoir l’éducation des enfants… La crise sanitaire et ses longs mois de confinement ont permis de faire émerger une prise de conscience générale sur nos habitudes délimitant nettement l’avant et l’après de cette pandémie. 

La révolution du “prendre soin de soi” induite par la crise sanitaire

Le débat

Le débat du vendredi 2 juillet 2021

Vendredi 2 juillet 2021, SMART IMPACT reçoit Marie Dewavrin (auteur)

L'épigénétique est une science qui étudie les modifications génétiques qui ne sont pas liées à des changements dans le code génétique. Ces modifications peuvent être transmises à la descendance et influencer le développement et le comportement des enfants. L'épigénétique offre donc une nouvelle façon de protéger la santé des enfants, en modifiant leur expression génétique et en régulant leurs fonctions biologiques. En effet, elle permet de comprendre comment les facteurs environnementaux peuvent affecter le développement et la santé des enfants, et comment ces effets peuvent être pris en compte pour améliorer leur bien-être.

Comment protéger la santé de nos enfants par l'épigénétique ?

Marie Dewarin, entrepreneure et femme engagée, en particulier dans la transition alimentaire investit un nouveau terrain de jeu en devenant auteure. Elle vient tout juste de signer, ce 1er juillet, un livre avec le docteur Edwige Antier, “Mon enfant en pleine santé” ou comment booster l’immunité de nos enfants après la crise sanitaire. 

“Le microbe n’est rien, le terrain est tout.” Ce sont les mots de Pasteur, repris par Marie Dewavrin pour contester le déterminisme génétique : l’environnement perturbe le fonctionnement de nos gênes, “on prend de plus en plus conscience que nos habitudes de vie ont un impact sur notre santé. Nos habitudes peuvent agir en changeant notre terrain, en nous rendant plus ou moins vulnérable au virus et en rendant notre immunité plus ou moins forte.” 

Depuis une vingtaine d'années, la communauté scientifique lève le voile sur l’épigénétique ou l’hérédité au-delà de l’ADN. En quoi consiste-t-il ? “L’épigénétique au-dessus de la génétique. On a un capital génétique immuable dont on hérite de nos parents. Au-dessus de cette génétique, il y a nos habitudes de vie qui vont interpréter et moduler l’expression de nos gènes en les allumant et en les éteignant. On est vraiment responsable de notre capital santé”, éclaire-t-elle. Ces modifications sont plus scientifiquement le résultat d’une méthylation de l’ADN, “les habitudes de vie vont envoyer des signaux à notre corps, ces signaux vont engendrer des réactions chimiques qui vont ajouter des petites molécules, appelées des groupements méthyles, à notre ADN.” 

Les recherches mettent en évidence une transition intergénérationnelle de ces modifications. “On hérite d’un disque dur à notre naissance dans lequel il y a l’ensemble des modifications épigénétiques de nos ancêtres (..). Par exemple, au cours d’une étude sur les vers, on a constaté une transmission de ces modifications de gêne sur 14 générations," explique-t-elle. 

Au-delà de l’alimentation ou de la pratique sportive, la communication serait le meilleur moyen de protéger la santé de nos enfants, “les interactions et la bienveillance agissent positivement sur nos gênes. L’exemple d'une étude fascinante sur les nouveau-nés : le fait d’avoir une maman très maternante va permettre à ces nouveau-nés d’activer des gènes qui vont mieux réguler leurs hormones du stress”, précise Marie Dewavrin. 

Protéger la santé de nos enfants par l’épigénétique.

L'invité

L'invité de SMART IMPACT : Marie Dewavrin

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La révolution du “prendre soin de soi” induite par la crise sanitaire

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